بدأ العد التنازلي ولم يتبق لنا سوى أقل من شهر ونصف حتى أعظم شهر في السنة، رمضان! أنا متأكد من الآن أن معظمكم يقومون بتكديس الأشياء الجيدة للإفطار وتنزيل أكبر عدد ممكن من الموارد للتحضير لرمضان، لكن يبقى السؤال “كيف يمكنني إدارة وقتي جيدًا بما يكفي لإنجاز كل ذلك؟”
هذا ما سوف يساعدك به هذا المقال، إن شاء الله. بدون أي مقدمة أخرى، دعنا ننتقل مباشرة إلى نصائح إدارة الوقت لشهر رمضان.
1. خطة مقدما
إدارة الوقت مقسمة بين التخطيط والتطبيق. بدون التخطيط الكافي، ليس هناك الكثير لتقديمه والنتيجة هي رمضان آخر يمر به. لا تسمحوا لهذا أن يكون مثل هذا رمضان. لديك بضعة أسابيع للتخطيط لذلك بشكل صحيح، فلنبدأ العمل على خططنا الآن.
للتخطيط لشهر رمضان، يجب أن نكون واضحين فيما يتعلق بأهداف (مقاصد) رمضان. حسب القرآن، نعلم أن الصيام قد فرض علينا لزيادة التقوى وأن القرآن نزل في رمضان كهدية للبشرية. (انظر سورة البقرة الآيات 183 و 185).
هذا يعني أن هدفنا العام في رمضان يجب أن يكون زيادة في الإرشاد والتقوى. يجب أن يعمل كل هدف تصوغه لتحقيق هذين الهدفين. مع توضيح هذا الهدف النهائي، دعنا ننتقل إلى الخطوة التالية.
2. احسب مقدار وقت العبادة الذي ستحصل عليه يوميًا
من الناحية المثالية، نريد جميعًا قضاء رمضان في أداء عبادات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، لكن هذا ليس واقعيًا ومعظمنا لديه التزامات أخرى نحتاج إلى الاعتناء بها أيضًا. مع تلاشي الحماسة في منتصف شهر رمضان، ينشغل الكثير من الناس في عملهم ومسؤولياتهم الأسرية والراحة، مما يؤدي إلى تقليل أداء العبادات عما كان مطلوبًا في البداية.
يمكن تجنب ذلك من خلال التدرب مقدمًا على مقدار الوقت الذي ستقضيه يوميًا لـ Ibadah، ثم تحديد الأهداف لإنجاز الكثير من Ibadah يوميًا. الصيغة بسيطة: 24 ساعة – (وقت النوم، وقت العمل، مسؤولية الأسرة) = وقت العبادة.
على سبيل المثال، إذا كنت بحاجة إلى ست ساعات من النوم يوميًا، اعمل في وظيفة لمدة ثماني ساعات يوميًا وقضيت ما لا يقل عن ساعة في مساعدة الأطفال في واجباتهم المدرسية، وأضف وقتًا لتناول السحور والإفطار، والوقت الذي تقضيه في حركة المرور، ووقت الراحة بعد تناول الطعام . يمكن للشخص العادي أن يفرغ ما بين أربع إلى ست ساعات يوميًا للعبادة في رمضان. (يجعلني أتساءل لماذا لا نستطيع أن نفعل الشيء نفسه خارج رمضان!)
دعونا نعمل مع عدد أقل، حيث أن العديد من الأشخاص لديهم مسؤوليات أخرى مثل إعداد وجبات الطعام وزيارة الأقارب. دعونا نخفضها إلى ما لا يقل عن ثلاث ساعات عبادة يوميا. إذا كنت تدرك أن لديك ثلاث ساعات فقط للحصول على عباءة إضافية كل يوم في رمضان، فلا يزال هذا وقتًا كافيًا لتحقيق بعض الأهداف الرئيسية. اضرب ثلاثة في 29 لتحصل على 87 ساعة من العبادة. 87 ساعة من العبادة الاختيارية في شهر واحد يمكن أن تغير حياتك وتزيد من تقويتك بشكل كبير.
هذا يعني أنه إذا قمت فقط بجدولة ساعة من تلاوة القرآن، وساعة من دراسة الإسلام وساعة للدعاء والذكر، يمكنك حقًا إنجاز الكثير إذا التزمت بذلك طوال الشهر. يقودنا هذا إلى النقطة رقم ثلاثة.
3. تحديد أهداف واضحة
الآن بعد أن عرفت الأهداف العامة لشهر رمضان ومقدار الوقت المتاح لك يوميًا لمتابعة هذه الأهداف، فإن الخطوة التالية هي تحديد أهداف S.M.A.R.T لتخصيصها هذه المرة. S.M.A.R.T تعني أن الهدف محدد وقابل للقياس ويمكن تحقيقه وواقعي ومقيد بزمن. اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا.
إذا جعلت من دراسة بعض التفسير هدفاً في رمضان، فإن المشكلة في هذا الهدف هي أنه غامض للغاية (أي التفسير)، وغير قابل للقياس (كم عدد الصفحات)، وغير قابل للتحقيق أو واقعي (هل تحقق صفحة واحدة من التفسير الشرط). هدف أم خمسة كتب من التفسير؟).
سيكون هدف S.M.A.R.T هو: أريد أن أكمل دراسة هذا الكتاب المكون من 800 صفحة من كتاب التفسير في رمضان. من أجل إكمال 800 صفحة في 29 يومًا، أحتاج إلى قراءة ما معدله 28 صفحة في اليوم. هذا الهدف هو:
محدد – هو كتاب معين من التفسير تنوي قراءته
قابلة للقياس – من السهل قياس وتتبع 28 صفحة يوميًا
يمكن تحقيقه – من الممكن قراءة 28 صفحة من التفسير يوميًا إذا كنت تخصص ساعة للقراءة يوميًا
واقعي – الكتاب في مستواك، لذا لن تكون قراءته صعبة للغاية
الوقت المحدد – يعتني رمضان بهذا الأمر بشكل طبيعي لأن جميع أهداف رمضان محددة زمنياً بـ 29 يومًا
4. تخصيص الوقت لكل هدف
الآن بعد أن تم تحديد أهدافك الخاصة بشهر رمضان بوضوح وتعرف مقدار الوقت الذي لديك يوميًا لإبادة، فإن الخطوة التالية هي الجمع بين ذلك من خلال تخصيص أوقات محددة يوميًا لتحقيق كل هدف. على سبيل المثال: إذا كان هدفك قراءة 30 صفحة من التفسير يوميًا وسيستغرق ذلك ساعة، وأنت تعلم أن لديك ساعة يوميًا مجانًا كل مساء قبل التراويح، فخصص هذا الوقت ليكون وقت التفسير.
وبالمثل، خصص أوقاتًا معينة من كل يوم لأشياء لكل عبادة مهمة. هذا يعني أنك ستحدد وقتًا محددًا من اليوم لتلاوة القرآن (ربما قبل الفجر أو بعده)، والدعاء (قبل الإفطار)، وتكوين عائلة (ربما بعد العصر أو بعد التراويح) وأي أهداف أخرى أنت العمل من أجل. كن محددًا قدر الإمكان والتزم بأوقاتك.
قد تكون هناك أيام لا تستطيع فيها الالتزام بالأوقات تمامًا بسبب عناصر خارجة عن إرادتك، ولكن على الأقل من خلال وجود مثل هذا الجدول، حتى في مثل هذه الأيام، ستخصص وقتًا لإنجاز هذه الأشياء. إذا كنت تقضي يومًا حافلًا بشكل غير عادي، فبدلاً من التخلي عن هذه الأهداف تمامًا، حاول تقليلها إلى النصف. لذا بدلًا من عدم قراءة التفسير مطلقًا لمدة يوم، حاول القراءة لمدة نصف ساعة أو عشرين دقيقة على الأقل. بهذه الطريقة، تظل على المسار الصحيح، حتى في أكثر أيامك ازدحامًا.
5. الاستفادة من الساعات الأولى من الصباح
اعتمادًا على ما إذا كان رمضان في الصيف والشتاء في بلدك، يشير هذا إلى الوقت الذي يسبق السحور أو بعده. في بلدان الصيف، يكون السحور مبكرًا جدًا ولا يستطيع الكثير من الناس الاستيقاظ مبكرًا قبله. في هذه الحالة أوصي باستخدام ساعة بعد السحور للعبادة.
في البلدان الشتوية، يكون السحور متأخرًا جدًا لذا الاستيقاظ قبل ساعة من أن يكون أسهل. في مثل هذه البلدان، أوصي بالاستيقاظ قبل ساعة (أو قبل نصف ساعة على الأقل) وتخصيص ذلك الوقت لقيام الليل (تهجد) والدعاء وتلاوة القرآن.
السبب في أنني أؤكد على الصباح الباكر هو أنه وقت معروف بامتلاكه البركة وهو وقت لا ننشغل فيه مسبقًا بالتزامات العمل والأسرة. جعله أفضل وقت في اليوم لتكريس العبادة المكثفة، وهو وقت خاص مع الله.
6. الجدول في حلقة عائلية
إذا لم تكن هذه بالفعل إحدى عاداتك الراسخة، فإنني أوصي ببدءها هذا العام. رمضان هو الوقت المثالي للعائلة للترابط والنمو في إيمان معًا. الشياطين محبوسون والجميع روحيون. هذه الروحانية تحتاج إلى رعاية حتى نتمكن من الاستفادة منها بعد رمضان. طريقة واحدة للقيام بذلك هي إنشاء الحلقة الدراسية للأسرة (الحلقة الدراسية).
يمكن القيام بذلك عن طريق الالتقاء قبل الإفطار أو بعد التراويح، وقراءة فصل من كتاب إسلامي (أو الاستماع إلى محاضرة) ثم مناقشة محتوياته مع بعضهم البعض. قم بإشراك كل فرد من أفراد الأسرة في المناقشة، فهذا من شأنه تدريب العقول الشابة للعائلة على التفكير والتفكير، مما يساعدهم على النمو في ممارسة تفكير المسلمين. ودائما أن يكون الحلاقه من العائل أمر يجب أن يستمر بعد رمضان.
7. تخصيص الوقت يوميا للقرآن
رمضان هو شهر القرآن ولذلك فمن الواضح أن الوقت يجب أن يخصص يوميا للقرآن. في بعض المجتمعات، توجد ممارسة تلاوة القرآن بسرعة كبيرة في كل رمضان لتنتهي منه أو لاستكمال أكبر عدد ممكن من تلاوات القرآن. بدلًا من ذلك، ركز على حسن القراءة ودراسة التفسير والتفكير في معانيها. سيكون لهذا تأثير طويل الأمد على إيمان وتقوى.
8. تجنب تعدد المهام
هذه نصيحة عامة لإدارة الوقت تنطبق خارج رمضان أيضًا. في كتابي “الحصول على البركة” لدي ما يلي لأقوله عن تعدد المهام:
أثبتت الدراسات الحديثة أن تعدد المهام يؤدي في الواقع إلى إبطاء الإنتاجية ويسبب العمل غير المتقن. عندما نقوم بمهام متعددة، فإن أدمغتنا غير قادرة على إعطاء أي مهمة الاهتمام الكامل ونتيجة لذلك، ينتهي بنا الأمر مع عدم وجود الكثير لإظهاره لها.
يتفق جميع خبراء إدارة الوقت الحديث على أن التركيز على مهمة واحدة في كل مرة يؤدي إلى إنجاز المهمة بشكل أسرع بجودة أفضل من المهام المتعددة. إذا كنت تتحدث إلى شخص ما، فتوقف عن كل ما تفعله وامنحه اهتمامك الكامل. إذا كنت تكتب كتابًا، أغلق كل شيء آخر وركز على الكتاب ولا شيء آخر. إذا كنت تستعد لاجتماع، ركز على ذلك وحده ولا شيء آخر.
افعل هذا وستجد نفسك تنجز المهمة في وقت قياسي وتنتج عملًا عالي الجودة أيضًا. بعد ذلك سيكون لديك متسع من الوقت لجميع الأشياء الأخرى التي كان من المفترض أن تقوم بها أثناء تعدد المهام. (الحصول على البركة ص 84).
الطريقة التي ينطبق بها هذا على رمضان هي أنه لكل هدف، خذ وقتًا للتركيز عليه وتكريس الاهتمام المناسب له. لا تحاول أن تقرأ القرآن وأنت تتصفح الفيسبوك وتعتني بطفل في نفس الوقت. من غير المحتمل أن تستفيد من تلاوة قرآنية إلا إذا كنت توليها اهتمامك الكامل. وكذلك الحال في دراسة التفسير أو الدعاء. اختر مكانًا ووقتًا وموقفًا سيكون لديك فيه أقل قدر من الإلهاءات وامنح عبادة العبادة تركيزك الكامل. لهذا السبب أوصي بالقيام بطقوس العبادة في الصباح الباكر، لأنه الوقت الذي تكون فيه الحياة أقل ازدحامًا والعقل أقل تشوشًا.
9. الصيام من الإفراط في التنشئة الاجتماعية
وهذا يشمل كلاً من وسائل التواصل الاجتماعي والتنشئة الاجتماعية المادية. رمضان هو شهر إيتكاف، ومن أهداف “إيتكاف” أن تأخذ استراحة من حياتنا الاجتماعية حتى نتمكن من التركيز على علاقتنا مع الله. حتى إذا كنت غير قادر على صنع Itikaf، فلا يزال بإمكانك الحصول على هذه الميزة في رمضان عن طريق تقليل التواصل الاجتماعي وتخصيص المزيد من الوقت لعبادة. احضر عددًا أقل من حفلات الإفطار، وقم بتسجيل الدخول إلى Facebook و Twitter لفترات أقصر، واعذر نفسك من التجمعات غير الضرورية. سيؤدي القيام بذلك إلى توفير المزيد من الوقت لعبادة الله.
10. حافظ على صحتك
لا يمكنك تحقيق أهدافك إذا كنت تشعر بالكسل أو الضعف أو الهياج أو الحرمان من النوم. البعض منا يفعل الكثير خلال الأيام القليلة الأولى من رمضان وينتهي به الأمر بدون أي طاقة للمضي قدمًا في الفترة المتبقية من شهر رمضان. لا تدع هذا يحدث لك هذا العام. نظم نفسك واعتنِ بجسمك بالحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول الطعام الصحي والبقاء رطبًا.
يحتاج الشخص العادي ما بين 6-8 ساعات من النوم كل ليلة، لذا تأكد من حصولك عليها، حتى لو كان ذلك يعني الذهاب للنوم مبكرًا. تجنب الأطعمة السكرية والدهنية وتناول الأطعمة الصحية للسحور والإفطار. ابحث عن أنواع الأطعمة التي تعطي طاقة أكبر وتستهلك المزيد منها. اشرب الكثير من الماء ليلًا قبل النوم لأن ذلك سيبقيك رطبًا أثناء النهار.
تذكر أيضًا أن الحفاظ على صحتك يتضمن الاهتمام بصحتنا العاطفية أيضًا.
